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筷子腿， 顧名思義， 就是像筷子一樣筆直又苗條的腿。 一雙筆直的美腿是每一個愛美女性的追求， 蘿蔔腿的女生總是對擁有一雙美麗的筷子腿的女生充滿了羡慕之情，
但是女生們還是絞盡腦汁的想讓自己的腿瘦下來， 那麼作為一個需要長時間坐著學習又沒有多餘的時間運動的學生， 該怎麼瘦腿呢？下面小編就來告訴你幾個生活中能幫助你瘦腿的好習慣吧。
一， 睡覺時把腿墊高。 我們都知道， 小腿離心臟比較遠， 因此， 一些代謝的廢物容易淤積在小腿處， 從而導致小腿變得粗壯， 看上去就像蘿蔔一樣， 十分的不美觀。 睡覺的時候把腿墊高， 讓腿的水準高於心臟， 能夠幫助腿部淤積的體液回流， 從而達到消腫， 瘦腿的效果。
二， 敲膽經。 敲膽經其實十分簡單， 首先雙手握拳， 從大腿外側根部， 一直敲打膝蓋外側， 重複50次左右， 再從膝蓋外側一直往下到腳踝外側， 同樣也是重複50次左右。 敲打的力度以感受微微的痛感為准。
敲膽經的原理其實就是穴位按摩， 中醫研究表明， 穴位按摩是一種十分有效的減肥方式。 敲打膽經， 能夠刺激腿部穴位，
三， 坐姿端正， 不翹二郎腿。 要知道翹二郎腿是個很不好的習慣， 它不但會導致骨盆變形， 還會壓迫你的腿， 久而久之就會形成蘿蔔腿。 因此想要擁有筷子腿， 就要保證自己坐姿端正， 不要翹二郎腿。
任何事情都不是一蹴而就的， 想要擁有一雙纖細的美腿， 就必須要將這些好習慣堅持到底， 這樣才能擁有一雙夢寐以求的筷子腿。
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