脫髮的原因有哪些
現在很多女王都存在掉發嚴重，
髮際線越來越高的問題，
的確，
秋冬季節頭髮不僅容易乾枯毛躁，
掉發問題也會隨之而來。
換季時期脫髮多， 屬於正常現象， 瑞典研究人員推測， 這很可能是進化過程中身體對頭皮的自我保護過程。 畢竟到了秋天瓜果成熟落地、樹葉黃了飄落、動物也都開始換毛， 大家都要準備過冬啊！
但是脫髮也有輕重之分哦， 如果都只是季節性脫髮倒不必太過擔心， 但是如果掉發嚴重， 很可能就是由其他原因所引起的， 一定要引起重視呢！
錯誤的洗頭習慣
秋天頭髮本身就容易脫落。 如果這時候洗護髮的方法不當， 可能會加重脫髮。 下面這7種錯誤的洗頭習慣， 非常容易加劇脫髮。 快看看你中了幾個！
①洗髮水直接塗在頭上
這樣做會使發根鬆動， 可能會造成異常脫髮。 洗頭前， 應該先用梳子梳開頭髮，
②洗頭水溫過高
洗頭時， 水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮， 對油性油皮來說， 高溫還會刺激皮脂腺， 加重頭皮出油。 最適宜的洗髮水溫， 應控制在38℃-40℃之間。
③先洗髮後護髮
很多人洗頭習慣先用洗髮水再用護髮素， 但如果頭髮乾燥， 可以先塗抹一點護髮素， 沖洗乾淨， 再使用洗髮水， 這樣有助保護頭髮角質層， 避免開裂剝落。 需要注意的是， 使用完洗髮水仍舊需要使用一遍護髮素。
④護髮素不及時沖掉
很多人認為護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好， 其實長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果， 反而會令護髮素粘附於頭髮， 清洗時容易破壞頭髮角質層， 甚至引起掉發。 建議護髮素塗抹時間不要超過10分鐘。
⑤護髮素塗到頭皮
護髮素跟洗髮水不同， 針對的只是頭髮， 如果塗抹到頭皮， 一旦殘留， 容易堵塞毛囊， 引起脫髮。 塗抹護髮素時要注意至少離發根1~2釐米遠。
⑥清洗護髮素不徹底
如果護髮素殘留，
在陽光照射下，
可能會引起頭髮變色。
建議塗抹護髮素後要用溫水沖洗乾淨。
⑦洗完不馬上擦乾
如果任頭髮自然風乾， 這個過程中頭髮角質層一直張開， 容易沾染空氣中塵埃等髒東西。 可用電吹風熱風檔迅速吹幹頭髮表面水分， 再用冷風檔吹一會兒， 使角質層閉合。
脫髮該怎麼辦？
順應時令，
科學洗梳
根據不同季節特點洗髮護髮十分重要。 如夏季出汗和皮脂分泌較多， 頭髮易髒， 洗髮週期可縮短， 一周2次～3次；秋冬季節洗髮週期可適當延長， 每週1次～2次。 人的頭髮性質不同， 洗髮頻率各異。
洗髮劑也應根據發質來選擇：幹性發應選用溫和滋養型洗髮品，油性發應用去汙力較強的洗髮品，而洗淨頭髮後應該適量使用護髮素以利於頭髮養護。
生活規律，樂觀開朗
應該克服與糾正精神緊張、壓力過大和焦慮等不良情緒，保證充足的睡眠，提高睡眠品質。
飲食忌口，合理調養
儘量少吃甜食、飲料、油炸食品、巧克力、咖啡、奶油等富含脂肪之品，可減少皮脂過多分泌，提高療效。多吃穀物、蔬菜、水果，和對頭髮有“滋補”作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。
美髮護髮，頭部按摩
減少燙染髮。染髮、燙髮間隔時間至少要3～6個月。用木梳子經常梳頭，減少靜電對毛髮的傷害，促進血液迴圈，增強頭髮供血。
你會吹頭髮嗎？
1.用毛巾包裹住頭髮
洗完頭髮後，不可用毛巾使勁擦頭髮，不然易導致末梢分叉和毛糙。可輕輕用毛巾包裹住頭髮，將水擠出來，直至頭髮不再滴水即可。
2.把頭髮分成幾部分來吹
每部分的頭髮越多，吹幹所需時間就越多。最好將頭髮分成4-6組進行吹幹。
3.發尾自然風乾
吹頭髮到最後，讓發尾自然風乾。可以塗抹或者噴上保濕、抗毛躁的護髮產品，頭髮會變得閃亮而平滑，不再毛躁。
4.吹頭髮的順序
吹頭髮時，吹風機需在遠離頭皮15釐米左右處吹。同時要由上向下的順序吹頭髮。
洗髮劑也應根據發質來選擇：幹性發應選用溫和滋養型洗髮品，油性發應用去汙力較強的洗髮品，而洗淨頭髮後應該適量使用護髮素以利於頭髮養護。
生活規律，樂觀開朗
應該克服與糾正精神緊張、壓力過大和焦慮等不良情緒，保證充足的睡眠，提高睡眠品質。
飲食忌口，合理調養
儘量少吃甜食、飲料、油炸食品、巧克力、咖啡、奶油等富含脂肪之品，可減少皮脂過多分泌，提高療效。多吃穀物、蔬菜、水果，和對頭髮有“滋補”作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。
美髮護髮，頭部按摩
減少燙染髮。染髮、燙髮間隔時間至少要3～6個月。用木梳子經常梳頭，減少靜電對毛髮的傷害，促進血液迴圈，增強頭髮供血。
你會吹頭髮嗎？
1.用毛巾包裹住頭髮
洗完頭髮後，不可用毛巾使勁擦頭髮，不然易導致末梢分叉和毛糙。可輕輕用毛巾包裹住頭髮，將水擠出來，直至頭髮不再滴水即可。
2.把頭髮分成幾部分來吹
每部分的頭髮越多，吹幹所需時間就越多。最好將頭髮分成4-6組進行吹幹。
3.發尾自然風乾
吹頭髮到最後，讓發尾自然風乾。可以塗抹或者噴上保濕、抗毛躁的護髮產品，頭髮會變得閃亮而平滑，不再毛躁。
4.吹頭髮的順序
吹頭髮時，吹風機需在遠離頭皮15釐米左右處吹。同時要由上向下的順序吹頭髮。
