來源:站酷作者:Shanti May
水煮蛋對於大家來說並不陌生， 很多人在早餐的時候都會吃水煮蛋。 水煮蛋的營養非常豐富， 它含有非常多的蛋白質，
水煮蛋減肥法見效非常快， 通常只要進行3-7天就能讓你瘦上一圈。 水煮蛋減肥法雖然好， 但是也需要搭配一些其他的飲品來增強減肥效果。 下面就來瞭解水煮蛋減肥法一定要配咖啡的原因。
水煮蛋減肥法原理比較簡單， 就是讓你通過少吃一點食物就不會給感覺到餓， 這樣就能順利達到節食的目的， 時間久了不僅能夠看到減肥效果， 而且能夠讓你的胃部變小， 這樣以後就不會總是感覺到餓。 水煮蛋減肥法在進行的時候就是一日三餐都是一個雞蛋。
剛開始實施的時候可能會感覺到餓， 可以在中餐的時候適當吃兩個雞蛋， 然後第二天減掉半個， 第三天再減掉半個， 這樣慢慢減少攝入的食物， 不僅容易適應， 而且會讓減肥效果慢慢變強。
但是這裡需要注意， 水煮蛋減肥法第二天應該喝一點咖啡， 喝咖啡能夠讓腸道內壁生成一層保護膜， 這樣就能阻止人體吸收脂肪。 雞蛋中含有脂肪， 喝咖啡能夠讓人體盡可能少的吸收雞蛋中的脂肪， 避免吃雞蛋變得更胖。 所以在用水煮蛋減肥法的時候一定要搭配上咖啡。 選擇第二天喝咖啡， 是因為第二天腸胃已經適應了雞蛋，
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