通過喝荷葉茶來減肥是很多人的選擇， 事實上， 這種茶對我們健康有好處， 它可以幫助我們去濕毒， 同時也能幫助我們去除身體中的堆積物。
然而， 如果我們增加飲用量， 可能會有腹痛或腹瀉出現， 因為這種茶性質是比較寒涼的， 所以我們必須注意飲用方法。 月經來潮的婦女不能喝這種茶， 不然護影響月經量。
另外， 胃腸特別虛弱的人也不適合喝這種茶減肥， 否則會傷身。 我們喝荷葉茶的時候， 也可以加入一些其他成分， 比如仲夏， 薄荷， 這可以使減肥效果更好。
荷葉茶一直都女生喜歡喝的減肥茶， 其功效非常強大。 這種茶可以促進毒素排泄。 它能有效溶解脂肪， 促進身體的新陳代謝。 經常喝荷葉茶會發現體內的雜質被排出， 身體會逐漸恢復苗條。
荷葉茶雖然減肥效果好， 但應該注意飲用方法。 為了達到塑形的功能， 應採用以下方法。 應選用濃茶， 飯前空腹飲用效果較好。 喝這種茶選擇適宜的溫度， 不要喝冷茶， 否則傷身。 我們在購買荷葉茶的時候要注意看看品質， 如果有發黴的跡象就不要買， 也可以自己在夏天摘新鮮的荷葉曬乾保存， 這樣安全放心。
荷葉不僅可以做荷葉茶減肥， 而且可以做美味的食物。 它可以用來製作荷葉米飯吃， 清香又好吃。 所以如果想試一試用荷葉減肥的其它方式， 大家可以做荷葉飯。
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