腿疼按摩什麼穴位 教你輕鬆治療小妙招

現代的人們都會出現很多病痛， 因為人們的各種生活習慣不正確， 而導致人們的身體出現了很多亞健康的現象， 所以人們會選擇穴位按摩來治療，

尤其是腿疼的問題， 很多人都喜歡去按摩館或者是鐵打館來治療， 但其實自己按摩也可以有這種效果， 但是自己腿疼按摩什麼穴位好呢？如果按摩不恰當， 會導致更加嚴重的現象， 那麼腿疼按摩什麼穴位？

腿疼按摩什麼穴位呢？腿疼應該按摩腳踝下麵的穴位，

腳踝下麵的穴位是直通小腿的脈絡， 按摩那裡是特別有效的， 所以腿疼可以按摩腳踝下面的穴位， 首先用自己的拇指用力按穴位， 大概按十分鐘就可以了， 記住是哪條腿疼就按哪。

腿疼還可以按摩大腿外側的穴位， 大腿外側的穴位是連接腰部脊髓的地方， 所以可以讓腰部脊髓到腿部的血液順暢， 腿部血液順暢， 腿自然就不疼了， 首先用大拇指從臀部側面開始按摩到膝蓋外側， 這個過程可以分三步來按， 記住一定要用力按摩。

腿疼也可以按摩腳底的穴位， 腿疼一般是由於血液阻塞或者是血液循環系統出現了問題， 按摩腳底就可以解決這個問題， 非常適合中老年人按摩， 而且還是方便， 不需要到外面去花錢按摩， 首先手握拳頭， 中指凸起， 用力往腳底去按摩， 大概按摩十分鐘就可以了。

腿疼按摩什麼穴位？讓你的疼痛儘早消失， 那麼各位朋友， 你們學會腿疼按摩的穴位了嗎？

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