來源:站酷
幾乎每一個愛美的女性朋友們都渴望自己擁有一雙修長且纖細的美腿， 這樣子可以讓自己看起來更高挑， 也會給自己的顏值加不少分。
1、選擇一款比較適合自己的按摩膏， 接著將其塗抹在腿部脂肪比較多的地方， 按摩大概二十分鐘左右， 你就會感覺到腿部在發熱， 這就是脂肪燃燒的感覺。 如果每天在洗完澡之後配個按摩膏堅持做按摩動作， 堅持一段時間之後， 就可以輕鬆擁有筷子腿了。
2、抬腿也是瘦腿的好方法之一， 只需要每天堅持抬腿大概十五分鐘左右， 就可以有效促進下半身的新陳代謝的活動， 也可以有效放鬆一天工作的辛勞。 除此之外， 這個動作也可以達到消除腿部水腫的作用。 但是需要將雙腿緊靠在牆壁， 接著與牆壁保持90度角。
3、平躺在床上之後將雙腿抬起來， 接著在做空中踩腳踏車的動作， 這個動作簡單易做， 也不需要任何的設備和準備， 而且瘦腿的效果也非常有效。 堅持一段時間， 也可以輕鬆擁有筷子腿。
4、說起蹲馬步相信大家也不會覺得陌生， 這個動作也比較簡單， 不過很費體力。 但是如果堅持該動作一段時間， 瘦成筷子腿也是分分鐘的事情了。
以上幾點方法便是瘦成筷子腿的秘訣， 想要擁有美腿的你還不趕緊動起來？
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