在未成年以前， 近視的人近視度數會慢慢的提高的， 特別是在學習任務繁重的時候度數會增加得更快。 想要很好的矯正近視，
平時要有良好的用眼習慣。 在看書、看電視的時候要保持一定的距離， 看久了也要讓眼睛休息一下。 在寫字的時候要姿勢端正， 身體離書桌有一拳遠， 眼睛離書桌一尺遠。 儘量不要在光線強烈和光線暗的地方看書， 在坐車、走路的時候也不能看手機和看書。
眼部鍛煉。 可以找兩個參照物， 一個近和一個遠， 可以用兩棵樹當做參照物， 首先全身放鬆， 先盯著前方近的樹木， 盯著的時候仔細觀察葉子的脈絡， 30秒後盯著遠方的樹木， 此時也要看著樹葉的脈絡構造， 這樣往返十幾次， 你的眼睛就會有放鬆感， 平時有空的時候可以做。
飲食方面。 吃富含維生素A的食物， 維生素A是眼睛感光物質的重要組成元素。 吃多些富含蛋白質的食物， 蛋白質是眼球視網膜的視紫質的組成成分， 缺乏蛋白質回使眼睛視力下降， 還要補充鈣和磷， 鈣和磷缺乏會使眼睛疲勞， 容易加深視力。
想要矯正近視， 這些方法要牢記！
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