臉上長痘痘大多是由於上火導致的， 這對於人體形象的影響非常大， 所以很多人對於如何調理痘痘這個問題非常的感興趣。
清淡飲食
從飲食方面進行調理是比較重要的， 飲食上應該要忌食辛辣刺激的食物， 不吃大魚大肉， 以清淡飲食為主， 不然會刺激到臉上的痘痘。
多喝水
喝水有助於促進人體新陳代謝， 還可以排毒， 臉上有痘痘可能是體內毒素過多導致的。 所以多喝水對痘痘的調理有一定的好處， 建議早起的時候可以喝一杯溫開水。
清潔皮膚
如果臉上的皮膚清潔不徹底， 是會容易刺激到皮膚的。 因此做好皮膚清潔工作， 對調理痘痘有好處， 可以選擇植物型的洗面乳。
科學護膚
護膚方面的工作一定要做好， 不要選擇對皮膚有刺激性的護膚產品， 可以選溫和型的， 比如純植物護膚品。
不要化妝
臉上出現痘痘， 不太建議化妝， 做好護膚的工作即可。 因為化妝可能會導致痘痘增多， 不利於肌膚的調理。
保證睡眠
再有就是生活作息一定要規律， 晚上不要熬夜， 如果熬夜的話， 可能會使得臉上痘痘增多。 有很多的上班族有長期熬夜的習慣， 這樣就非常容易導致臉上出現痘痘。
上面就是對如何調理痘痘的簡單介紹， 生活中應該重視痘痘的調理， 因為這不但是形象問題， 也是肌膚問題， 若是不重視， 可能會發展為皮膚病。
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