來源:站酷
朋友們有個普遍的問題， 有時候儘管洗頭髮很頻繁， 還是會經常性頭皮乾燥發癢， 頭皮屑多， 並且大量的掉頭發。 下面我們就來分析一下這些頭皮問題的產生原因以及改善的方法。
建議大家在洗頭髮之前輕輕的用手指按摩我們的頭皮， 不要用長指甲去撓。 有時候頭皮覺得癢， 大部分人都會選擇去用指甲使勁的撓來止癢。 這只會造成大量的頭皮屑浮起， 並且傷害發根， 造成脫髮。 如果你頭皮的油脂分泌比較旺盛， 被指甲撓破的部位還會感染發炎， 形成膿包， 那就更加痛苦了。 發根保護不好， 掉頭發就成了一件正常的事。
現在不僅是中老年人， 年輕的學生群體已經開始脫髮了， 小小年紀就要開始擔心脫髮的問題。 頭髮的護理應該得到更多人的重視。 平時多給頭皮做些按摩， 不要用太尖銳的梳子， 工作上沒有要求的話就披散頭髮， 紮頭髮也容易生頭皮屑和掉頭發。
重要的是飲食和睡眠也很重要， 每天要保證高品質的睡眠， 拒絕辛辣食物。 多吃一些養發的食品， 比如農家自磨的黑芝麻糊， 營養成份會保留的比較好。 或者是一些野生的山核桃， 口感和營養不比市場上賣的產品差太多， 並且讓我們吃的放心。
【伊秀原創，
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