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腹部減肥的方法有非常多， 很多人嘗試過節食和運動， 雖然有一些效果， 但是效果不是非常明顯， 所以也不容易堅持下去。
腹部減肥按摩是通過疏通人的血管經絡， 加快人體新陳代謝來實現減肥目的的。 它在按摩手法上是有非常多的講究的， 下面就來瞭解。
對於不熟悉腹部按摩手法的人來說， 有一份腹部減肥按摩手法圖解是非常重要的。 想要擁有平坦沒有贅肉的腹部， 要按照圖上的說明一步一步來對自己的腹部進行按摩。 首先， 我們要將腰部的贅肉， 從外向裡按摩， 再將肚臍一下的部位從上往下按摩。 這樣就能讓脂肪從腰腹部向下運動， 慢慢轉移到自己的腿上。
再對腿部進行環狀按摩， 就能讓這些脂肪慢慢分解掉。 另外一方面， 腹部按摩能夠加快腸道蠕動， 讓腸道更通常， 這樣以後就會讓宿便排出體外了。
腹部減肥按摩並不是一時半會兒就能看到瘦身效果的。 一定要堅持每天進行半小時， 這樣就能讓自己的腹部慢慢變得平坦， 擁有纖瘦的腰部曲線。 如果你也是愛美女性， 你的腰部也囤積有非常多的肥肉， 你可以嘗試這種腹部減肥的方法。 每天對著圖解步驟對自己的腰腹部進行按摩， 一個星期左右就能看到效果哦。
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