其實， 我們每一個人都希望自己的身體可以健健康康的， 沒有太多的疾病降臨， 沒有太多的身體缺陷發生。 但是， 理想並不等同于現實，
到底是什麼原因引起腰部疼痛呢？接下來就這一問題做一次詳細的闡述。 首先， 引發下腰時疼痛可能是由於自身腰腹部的柔韌性過差導致的。
還有就是下腰這一動作看似簡單， 實則含有一些技巧在裡面， 不是任何一個人都可以很好完成下腰動作的。 肥胖的人在下腰的時候， 會引起腰腹部贅肉嚴重堆積， 進而導致腰部劇烈的疼痛， 這樣的話， 身材上的限制就會直接導致下腰時疼痛的產生。
還有就是如果正在經歷腰部的治療以及曾經有過腰部疾病病例的人， 其實都是不適合下腰的人群。 這是因為腰部一旦出現問題， 想要完全治癒就會很棘手。 這樣的話， 即便是曾經可以輕鬆下腰的人， 在病患期間， 下腰是會造成劇痛的。
當然， 並不排除有的人缺乏基本有效的運動， 才會導致在下腰的時候， 出現劇烈的疼痛感。 現在的殷實生活， 很大程度上磨滅了人們的鍛煉意識， 久而久之， 就會造成機體基礎功能的喪失， 在下腰的時候， 也就會輕易感受到疼痛了。
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