來源:站酷
都說女人是水做的， 這也在側面印證了人的生活是離不開水的。 而且很多人都知道喝水可以説明減肥， 可是錯誤的飲用方式卻只會導致體重增加。
6：30
經過了一夜的睡眠之後， 身體開始缺少水分， 所以起床之後飲用大概250毫升的水， 可以有效幫助身體排毒。 建議喝完水之後不要立即吃早餐， 等待半個小時左右再吃。
8:30
早上從起床到去到辦公室的過程， 時間過於緊湊， 人們的情緒也會比較容易緊張， 所以就很容易會導致身體出現脫水的現象。 因此在到了辦公室之後可以飲用大概250毫升的水。
11:00
經過了幾個小時的工作之後， 需要起身運動一下。 這個時候可以飲用一天裡面的第三杯水， 可以有效補充身體流失的水分， 也有助於緩解工作過程當中緊張的情緒。
12:50
吃完午餐的半個小時之後， 飲用一些水， 可以取代那些會讓你發胖的飲料， 也可以加快體內的新陳代謝速度。 除此之外， 也具有維持好身材的作用。
17:30
下班之前再飲用一杯水， 可以有效增加飽腹感， 這個時候等到晚餐的時候就可以減少食物的攝入。
以上就是正確的一天喝水減肥法時間表， 想要喝著享瘦就趕緊動起來吧！
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