來源:站酷
我們現在的生活環境變得越來越便利， 很多事情不再需要親力親為， 只需要通過電腦就可以完成， 這樣便利的同時也產生了一個負面影響，
久坐對人體的危害非常之大， 其中和明顯的一個很多人都能切身感受到的就是駝背問題， 久坐是我們的脊椎發生了彎曲， 從而引發背痛， 駝背這些問題。
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駝背對於我們的身體形象影響非常大，
從小的時候我們的一天幾乎有一半的時間在睡覺， 到現在我們一天中大約三分之一的時間花在睡覺上面， 無論什麼時候， 睡眠時間占比都是非常之大的。
一天中的三分之一天都是在睡眠之中度過的， 如果我們好好利用起來， 用這些時間來改善我們的駝背問題， 一定會取得很好的效果。 現代人的駝背多事生活的不良習慣造成的， 幾乎沒有不可逆轉的情況。
想要通過睡姿矯正駝背， 首先就要選擇一張正確的床， 不能睡得過軟， 不然可能會導致脊椎變形下榻。 然後是枕頭， 要有一定的硬度， 足以支撐我們的頭部， 不使頭部肩部下陷， 駝背的話， 儘量選擇平躺的姿勢， 是身體充分接觸床板， 使變形的脊椎得到舒展，
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