來源:站酷作者:Syda Productions
24歲小夥常常不吃早餐， 偏愛大晚上吃宵夜。 炸串、燒烤是他的愛， 一吃起來就沒有節制。 這段時間， 他發現自己瘦了將近20斤，
但瘦了的同時， 身體似乎出現了不適。 常有噁心、嘔吐、反胃的症狀， 直到後來病情越發嚴重， 會突然出現腹痛、胸悶、頭昏、反應遲鈍的症狀。 小夥終於意識到了事情的嚴重性， 於是來到了醫院就診。
根據之前暴瘦的症狀， 醫生敏銳的判斷他很有可能是患上了糖尿病。 檢查之後， 果然是血糖數值偏高， 而且這一高呀， 高到儀器測不出來， 診斷為糖尿病酮症酸中毒。 若不及時治療， 可能會引起昏迷， 甚至危及生命。 此時小夥才後悔莫及， 早知道當初就正常吃飯了， 當體重降低時就應該提高警惕。
小編提示：若是在不節食、不運動的情況下體重大幅度降低， 就需要引起注意了哦， 也許是某些疾病導致的。
即使是減肥， 一日三餐也必不可少， 而且必須吃的營養健康， 油炸食品少碰為好。
減肥食譜
1、早餐一顆水煮蛋， 一杯牛奶
2、中餐一碗飯+菜。
3、晚餐於七點吃， 與中餐差不多， 但只吃七到八分飽即可， 而過了九點後就不可再吃任何東西， 但水果除外。
4、可於睡前喝杯果汁， 記得不要加糖哦。
來源:站酷作者:monticello
正常的作息和飲食可以幫助減肥，
