來源:站酷作者:HQuality
我們常說羅圈腿， 這是一種比較畸形的腿型， 它的主要表現就是大家的雙腿在自然狀態下無法併攏， 要稍微用點力才能夠讓膝蓋併攏。
現在有很多人在平時走路等等時候， 姿勢不正確， 長期下去就會導致羅圈腿。 這樣情況下造成的羅圈腿就是不會遺傳給下一代的， 並且可以通過一些方法來矯正它。 所以你需要好好觀察下自己的雙腿， 也可以觀察父母腿型， 來判斷自己的腿型是否為遺傳的。
除了走姿、坐姿不正確會導致羅圈腿之外， 一些外傷亦或是維生素的缺乏、小兒麻痹症也是會導致羅圈腿的。 為了讓自己的腿型看起來更加美觀， 大家可以學習一些方法來矯正它們。 雖然方法是很簡單的， 重要的一點就是大家能否堅持下去。
走姿不正確， 我們就需要調整自己的走路姿勢。 我們要學會將身體的重心都放在腿部的內側， 這樣的走路姿勢會使得我們的鞋底磨損一致， 而不是外側磨損的比較厲害。 剛開始調整會覺得很不適應， 很彆扭， 但是堅持一段時間就可以了。
大家在坐著的時候， 不要蹺二郎腿， 也不要盤腿坐。 正確的坐姿是上半身保持挺直， 雙腿夾緊至膝蓋併攏。 堅持這樣的坐姿不僅能夠極大地改善羅圈腿的程度， 還可以幫助我們瘦腿。 如果你有綁帶的話， 也可以在睡覺的時候用綁帶綁腿，
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