很多人在晚上睡覺前都有泡腳的習慣， 這種方式對身體健康非常有益， 其實， 在泡腳的水裡面加一點白醋， 會有更加意想不到的效果。
如今很多人都有腳氣病， 導致腳上長一些小泡泡， 而且奇癢難忍， 對於這類人群來說， 用白醋泡腳是一個很好的選擇。 腳氣是感染病毒所致， 而白醋正好能夠殺菌， 因此對腳氣有很好的緩解和治療作用。 另外， 腳臭的人用醋泡腳還能夠除臭。
用白醋泡腳來治療灰指甲， 注意是白醋， 而不是白醋加水， 因為灰指甲是真菌引起的， 而真菌又懼怕酸性環境， 所以用白醋泡腳能夠治癒灰指甲。 不過， 這種方式需要長期堅持， 直到我們長出新的指甲， 才能徹底治癒。
對於一些愛美的女性來說， 在水里加上白醋泡腳還有一個特別的好處：美白。 長期用加了白醋的水泡腳， 你會發現自己的腳越來越光滑白皙， 這樣夏天穿涼鞋就更有自信了。 另外， 冬天氣候乾燥， 腳容易出現掉皮的現象。 這時用白醋泡腳也是可以緩解的， 讓腳部皮膚更加細嫩。
晚上用白醋泡腳還能降低壓力， 改善睡眠， 在泡腳水裡面加上白醋， 可以調節神經系統相互之間的興奮程度， 使本來緊張的神經放鬆下來， 進而緩解身體疲勞；還能夠促進血液迴圈， 使氣血通暢， 睡得更舒適。 因此， 一些工作壓力較大， 睡眠品質不好的人群， 不妨試試用白醋泡腳， 泡完後就會有一種渾身輕鬆的感覺。
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