來源:站酷
夏天快到了， 相信大家都想穿上美麗的小短裙或者小短褲吧。 但是事實上很多人都因為大象腿的緣故而放棄穿上這些好看的衣服。
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泡腳法:說到泡腳， 相信我們大家都不會覺得陌生。 其實在很多人看來， 泡腳不僅僅有利於腳部的保暖， 還有利於身體健康。 但是很多人會想到泡腳也可以幫助消除大象腿， 其實上， 泡腳主要作用於腳底， 而腳底有很多脈絡都是與身體器官相同的， 所以泡腳可以緩解臉部浮腫， 從而逐漸消除大象腿的煩惱。 但是主要注意的是， 不要使用滾燙的熱水來泡腳。
睡前運動法:任何的減肥方法都離不開運動這個方法， 運動可以說是減肥的根本大法。 但是， 運動不僅僅對減肥有效果， 其實運動還有很多的作用， 比如舒緩壓力、增加身體免疫力等等。 但是要注意的是不要一下子選擇高強度的運動， 避免傷害到肌肉。
運動做好了， 還需要我們注意飲食。 雖然說民以食為天， 但是也可以胖從口入。 在市面上， 我們可以看到各種味道的零食， 雖然很好吃， 但是這些很多都是垃圾食品， 也就是說吃了之後不但會長胖， 而且還會傷害到身體。 所以建議少吃零食。
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