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常見食物熱量表 帶你輕鬆瞭解燒烤的菜品

來源:站酷作者:Syda Productions

隨著天氣的日漸寒冷, 又到了一年一度可以擼串的時候了。 不管是下班還是放學, 吃一口熱乎乎的烤串, 都能讓你冰冷的身體變得溫暖,

除此之外, 更令你難以忘記的是它們的美味。 下面就讓我們一起來瞭解下常見燒烤食材的熱量是多少吧!

來源:站酷作者:Alexander Raths

1、 生蠔:57千卡/100克。

2、 扇貝:60千卡/100克。

3、 茄子:23千卡/100克。

4、 豆皮:410千卡/100克。

5、 雞翅:204千卡/100克。

6、 饅頭片:420千卡/100克。

7、 螺肉:137千卡/100克。

8、 雞爪:254千卡/100克。

9、 骨肉相連:114千卡/100克。

10、 羊肉:203千卡/100克。

11、 火腿腸:212千卡/100克。

12、 基圍蝦:101千卡/100克。

13、 玉米棒:112千卡/100克。

14、 麵筋:493千卡/100克。

15、 韭菜:38千卡/100克。

來源:站酷作者:xb100

16、 雞皮:222千卡/100克。

17、 掌中寶:277千卡/100克。

18、 雞腎:103千卡/100克。

19、 五花肉:527千卡/100克。

20、 香菇:61千卡/100克。

21、 魷魚須:97千卡/100克。

22、 土豆片:115千卡/100克。

23、 藕片:73千卡/100克。

24、 秋刀魚:190千卡/100克。

25、 牛板筋:233千卡/100克。

26、 羊腰子:96千卡/100克。

27、 青椒:27千卡/100克。

28、 牛肉:106千卡/100克。

29、 豬皮:363千卡/100克。

30、 排骨:264千卡/100克。

31、 各式丸子:145千卡/100克。

32、 雞柳:116千卡/100克。

33、 蒜頭:128千卡/100克。

34、 蠶蛹:230千卡/100克。

35、 豆干:142千卡/100克。

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