第一次見識鋼管舞是在泰國的酒吧， 一個身姿曼妙的女郎， 穿著清涼的跳著鋼管舞。 男人們口哨連連， 女人們撇嘴瞪眼。 可無論如何，
事實上， 隨著鋼管舞被許多健身館引進， 人們對鋼管舞的印象早已有所轉變。 鋼管舞不再是供人取樂的一個節目， 而是跟其他的舞蹈品種一樣， 成為人人都可以追求的一種藝術。 練習鋼管舞要求很高， 但是練得好， 不但可以減脂輕體， 還能使你擁有妖嬈的身段。
這年代以瘦為美， 為了瘦， 姐妹們都使盡了渾身解數， 今天我們要介紹的就是鋼管舞。 運動都可以減肥， 鋼管舞作為運動強度大、揮汗如雨的運動項目， 當然具有減肥的效果。
同時， 鋼管舞對於舞者的身體柔韌度和力量感要求很高。 剛開始的時候， 我們可能很難去完成一些力量型的動作， 可即便是簡單的動作， 你也會慢慢發現， 渾身上下都在發熱， 這就證明脂肪在燃燒， 隨著你的練習越來越深入， 你的脂肪燃燒會越來越快， 沒有比鋼管舞更有助於減肥的運動了。
與此同時， 鋼管舞能很好的鍛煉身體線條， 使你在用力抓緊鋼管的時候， 身姿能夠更加的優美曼妙。 但是你無需擔心會變得手臂粗壯， 因為隨著你越練越好， 你的手臂、小腿和腰部都會形成很好的肌肉線條， 別說馬甲線， 連腹肌和人魚線也不在話下。
跳鋼管舞是一種魅惑， 能真正使你前凸後翹， 擁有人人羡慕的身材。 不過減肥塑身要循序漸進，
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