提及瑜伽， 想必大家都並不陌生。 這是一項很好的健身運動， 不僅是一種很好的減肥運動， 而且對平衡身心有著很好的效果。
瑜伽是一種很時尚的運動， 它能被大眾所喜愛， 緣於它對大家的容顏與身材有很好的養護作用， 與此同時對人的心智也有很大的調養作用。
而肚皮舞， 往往成為我們生活中戲謔的一項話題， 但是它也是一項十分優美的舞蹈。 舞者都是通過腹部以及臀部， 結合音樂， 展現多端的舞姿， 有很大的娛樂性。 除此之外， 因為主要運動臀部與腹部， 這對臀部以及腹部的減肥效果也是非常可觀的。
肚皮舞起源於中東， 經過長期的發展， 已經發展到了世界各處。 它有很迷人的地方風情， 發展的歷史也十分長久。 肚皮舞的藝術， 在人的視覺上給人非常優美的視覺享受， 對人體的保健上， 減肥效用只是其一， 它還有對女性疾病有很強的輔助治療。
肥胖在我們現在已經氾濫， 引起的一系列將康問題也令我們頭疼不已， 所以現在的人很注重減肥。 而瑜伽肚皮舞兩項運動如今在我們現代的生活中， 往往被作為減肥運動廣泛被大家傳用， 而且收穫的效果讓大家齊聲稱讚。
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