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洗牙是一項美容牙齒技術， 通過超聲波， 將牙齒表面的牙垢， 牙石以及隱藏在牙齒上的細菌和食物殘渣清除乾淨，
1、避免吃刺激食品
通常洗牙後， 牙齒會有一個敏感時段， 也就是脆弱期。 在這個期間， 牙齒對於外界的一切刺激性的食物都不能碰。 特別是又辣又冷的涼拌菜， 又酸又涼的檸檬， 葡萄柚， 柳丁等水果。 在牙齒還沒有恢復之前， 這些食物儘量不要吃， 因為都會嚴重的刺激到牙齦， 牙本質， 導致牙齒變得疼痛不已， 甚至是出血腫脹或者是出血的現象。
2、少喝咖啡和茶
不要以為牙齒變白了之後就可以肆無忌憚的吃東西了， 一些防範措施還是要掌握的。 特別是對於那些愛喝咖啡和茶的女性們， 含有深色系的飲品較好是少喝。 因此， 這些色素很容易讓你原本美白的牙齒， 又被染上一一層黃黃的色彩。 建議喝完之後一定要漱口或者是刷牙。
3、早晚要刷牙
刷牙是為了保證牙齒的衛生以及健康。 不過， 洗牙後要注意的是， 不可以用力刷， 牙齦出血可不是好現象。 可以選擇一些刷毛比較柔軟的， 而且個頭較小的， 這樣才可以有效避免牙齒受損。
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