護膚美白小妙招 你絕對想不到不花一分錢就能做到

睡眠

首先就是保持好的睡眠品質， 只有休息好了， 膚色才會看上去健康舒服。 如果睡眠品質差， 皮膚問題就會跟著出來， 自然不會有光澤度。

熱手

有好些人平時的時候， 喜歡用涼的手去摸自己的臉， 建議在摸臉前， 雙手掌手相搓， 然後有溫度後再撫在自己的臉上， 這樣， 會改善皮膚的血液迴圈， 起到拉升光澤度的作用。

熱毛巾

一般情況下， 在洗完臉後， 如果想讓皮膚更有彈性和光澤的話， 建議你用熱毛巾來敷一下臉， 這樣， 能讓皮膚的活性被提高， 從而達到提升光澤度。

塗抹

早晨起床， 時間緊， 抹上化妝品， 就出門。 建議提前起個十分二十分鐘的， 然後塗抹完化妝品後， 再用手熱敷一下， 這樣， 會讓化妝品吸收的效果更好。

曬太陽

為了不讓皮膚曬黑， 所以， 一天也不曬太陽， 這是不對的。 健康的皮膚， 本身就應該曬一點兒太陽的。 最好在早晨的8至10點間曬， 這樣， 才會讓皮膚自然吸收陽光。 當然夏季的陽光直射就要另外考慮啦。

食補

有些食物是可以自行進行皮膚光澤的提升的，

這些食物， 記得， 要多吃， 尤其是在晚飯的時候吃， 效果會更好。 這些食物， 包括， 番茄， 黃瓜， 空心菜， 以及牛奶。 記得， 這些食物必須清淡， 不能油膩， 也不能過辣。 這樣， 利用晚上的時間進行皮膚的修護。

情緒

好的皮膚是有好的情緒來控制的， 如果你整天心情不好，

一定就會導致皮膚或者是氣色不好。 因此， 想要讓皮膚有光澤的話， 不能讓自己處在負面的情緒中， 最好可以天天快樂開心大笑， 才可以讓皮膚健康。

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