來源:站酷
很多女性都有練習肚皮舞的習慣。 這是一種長時間練習就會愛上的運動。 很多女性喜歡肚皮舞， 這是因為肚皮舞不僅能夠讓身材變得纖細，
肚皮舞是一種舞蹈運動， 進行這樣的運動是肯定會消耗熱量的，
肌肉是非常硬的， 對於男性來說是非常有美感的， 但是對於女性來說卻是一種災難。 練習肚皮舞能夠讓人輕鬆甩掉身上的贅肉， 而且讓身體變得柔軟， 不會像其他運動那樣減肥以後留下一堆硬邦邦的肌肉。 這也是很多女性選擇肚皮舞減肥的原因。
肚皮舞的護腰能力也是非常強的。 現在很多上班的人， 每天都坐著， 腰部受力時間比較長， 所以非常容易得腰部疾病。 練習肚皮舞， 能夠讓腰部變得更加靈活， 讓長時間沒有鍛煉的腰部得到鍛煉， 進而就能遠離腰部疾病。 像長時間坐著的上班族， 可以每天下班回家跳一段肚皮舞， 保護自己的腰部。
肚皮舞能夠讓腰部的血液流動加快， 進而新陳代謝也會變快。 那些有便秘的人也可以練習肚皮舞， 能夠很快緩解這種症狀。
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
