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常見食物熱量表 帶你輕鬆瞭解各式家常菜

來源:站酷作者:墨顏視覺

家常菜, 即是我們在家裡常做的菜, 我們的日常菜色幾乎離不開這些, 當然, 每個地方都會因為口味的不同而有著多種多樣的家常菜,

一定不要因為好吃就一下吃很多噢!下面就讓我們一起來瞭解下經典家常菜的熱量是多少吧!

來源:站酷作者:xb100

1、黃金咖喱雞:133千卡/100克。

2、香辣水煮魚:153千卡/100克。

3、白灼秋葵:56千卡/100克。

4、釀豆腐:130千卡/100克。

5、梅菜扣肉:472千卡/100克。

6、鹽水蝦:92千卡/100克。

7、清蒸鱸魚:118千卡/100克。

8、紅燒肉:470千卡/100克。

9、啤酒雞:101千卡/100克。

10、桂花糯米藕:132千卡/100克。

11、虎皮尖椒:75千卡/100克。

12、香菇蒸肉餅:350千卡/100克。

13、紅燒獅子頭:233千卡/100克。

14、幹煸豆角:91千卡/100克。

15、洋芋擦擦:115千卡/100克。

來源:站酷作者:yuliang_8888

16、蒸水蛋:42千卡/100克。

17、荷葉叫花雞:171千卡/100克。

18、手撕雞:185千卡/100克。

19、芥蘭炒牛肉:95千卡/100克。

20、鍋塌豆腐:212千卡/100克。

21、粉蒸肉:356千卡/100克。

22、糖醋排骨:272千卡/100克。

23、宮保雞丁:170千卡/100克。

24、番茄牛肉:118千卡/100克。

25、辣子雞:189千卡/100克。

26、地三鮮:91千卡/100克。

27、鹵肉飯:204千卡/100克。

28、拔絲地瓜:237千卡/100克。

29、醬豬肘:199千卡/100克。

30、蜜汁叉燒:365千卡/100克。

31、鳳梨古老肉:252千卡/100克。

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