喝點什麼讓自己更美 花草茶搭配大全及用量

花草茶的原料種類繁多， 每種不同的材料都具有不同的功效， 正確的搭配飲用花草茶能達到養生的效果。 常用與沖泡花草茶的材料有野菊花，

玫瑰花， 茉莉花等花朵， 把這些不同的花朵組合在一起， 常常沖茶飲用， 久而久之就能達到祛斑， 美容， 調節內分泌等功效。 在不同的季節， 飲用不同的花草茶， 對身體和肌膚都有一定的好處。

洋甘菊具有消炎去火的效果， 可以緩解痙攣，

舒緩腹脹， 幫助排除體內的毒素。 薰衣草可以安神鎮定， 緩解眼部疲勞， 具有潤肺和護髮的保健功能。 把這兩種花混合在一起泡茶， 就能排毒降肝火， 並且能緩解壓力。 具體沖泡方法是， 兩種花各取三茶匙， 加熱水沖泡， 根據個人的口味加入冰糖或者蜂蜜， 這個紫色甘菊茶就完成了。

想要健胃消食， 養胃的人， 可以用山楂， 陳皮和玫瑰一起泡茶。 山楂味道微微有點酸， 能夠助消化， 增進食欲， 同時它還有降血脂和預防動脈粥硬化的效果。 陳皮可以治療腹脹， 化痰止咳， 調理脾胃虛弱， 增進食欲。 玫瑰花是女性沖泡花草茶常常會用到的一種材料， 它的性溫和， 能夠調理血氣， 除皺養顏。

把這三種材料各兩茶匙混合在一起， 用熱水泡開， 加入冰糖或者蜂蜜， 這個一山楂和陳皮為主的健脾養胃美容茶就做好了。 因為山楂帶酸味， 陳皮味微苦， 所以需要加入一些糖， 這樣味道會更好。

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