來源:站酷作者:HQuality
腿部是人體一個極其重要的部位， 不僅可以起到支撐的作用， 還具有走動和跳躍的功能。 同時腿部也是較為容易受傷的地方，
來源:站酷
那麼， 具體原因是由什麼導致的呢？下麵小編為你娓娓道來。
1、過度運動
生命在於運動， 這句話說得確實有道理。 經常運動不僅可以提高身體的新陳代謝， 減少脂肪的堆積， 還能鍛煉出強健的體魄， 有效減少疾病的發生。 可有的時候， 運動沒有掌握好的話， 較為容易損傷的就是腿部。 特別是對於那些平常沒有運動的愛好者， 如果過度進行， 那麼導致的後果就是肌肉損傷或者膝蓋腫痛。
2、穿高跟鞋
現如今， 很多女性出門在外都是穿著高跟鞋的。 雖然高跟鞋可以讓矮妹子變得自信滿滿， 而且還自帶有魅力的那種， 但經常穿對腳掌的傷害也是不容小覷的， 特別是對於那些一整天8~10小時都穿的女性， 腿部會因此而變得疲憊， 甚至腳後跟還出現擦傷的現象。
3、營養缺失
這種情況大多數會發生在老年時期， 隨著年齡的增長後， 骨頭裡面的養分會逐漸流失， 身體各個機能會漸漸衰老。 這時候如果不及時補充養分的， 那麼腿部受傷的幾率就會大大的提高， 因此， 建議平常可以吃一些富含鈣元素以及膠原蛋白的食物。
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
