來源:站酷作者:Antonio Guillem
很多人因為坐姿和站姿的不正確， 形成了非常難看的o型腿。 這種腿型不僅穿衣服沒有氣質， 時間長了還會造成很嚴重的骨骼疾病，
首先我們坐在床上或者墊子上， 雙腿彎曲放於身前， 兩腿儘量靠到一起。 然後用矯正帶在小腿處和大腿處分別將兩腿綁在一起， 注意不要綁的太緊。 這樣每天綁1到2個小時。 可以選擇在每天晚上看電視的時候綁腿， 不僅可以很好的分散注意力， 不會感到疼痛。 注意我們在睡覺的時候， 就不要在綁了， 不然很有可能造成雙腿的血液流通不暢， 影響睡眠。
矯正帶我們在選擇的時候， 一定要選擇透氣柔軟的材質。 如果產品本身的品質比較差， 並且材質很硬的話， 建議還是不要使用， 以免造成皮膚損傷。 除了用矯正帶以外， 我們還可以每天做一些矯正的動作， 比如在晚飯過後， 用力夾緊雙腿靠牆站立30分鐘， 來增加大腿內部肌肉的力量， 讓腿部肌肉分佈的更均勻， 從而達到糾正o型腿的效果。
腿型不好看的妹子也不要煩惱， 只要我們每天堅持使用矯正產品， 認真做運動， 就一定可以讓腿型變得越來越好看的。
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