現代社會工作壓力真的特別的大， 加上天氣比較乾燥， 頭髮是一把一把的掉。 想起小編回家的時候， 媽媽對著地板上一堆頭發怒號的場景， 秋冬的季節， 不只是護膚了， 防脫髮也要趕緊提上日程了， 那麼我們應該怎麼做才能防止掉發呢?
一、不要頻繁紮頭髮
秋冬時候， 頭髮特別容易靜電。 很多女生為了不出現炸毛的現象， 所以會把自己的頭髮紮起來。 但是如果是頻繁的紮頭髮的話， 頭髮就會變得沒有彈性， 而且會變得乾枯脆弱， 特別容易扯斷。
二、不要綁著頭髮睡覺
為了第二天能夠更快速、更方便的綁好自己想要的髮型， 很多女孩子都會選擇綁著頭髮睡覺， 但是睡覺翻身的時候很容易扯斷頭發， 而且綁著頭髮睡覺的話， 也會讓頭髮變得沒有彈性， 這是一種很傷發的行為， 所以以後不要綁著頭髮睡覺了。
三、使用防脫髮的洗髮水
防脫髮的洗髮水中有護髮的營養物質， 所以使用防脫髮的洗髮水也能起到護髮的效果。
四、不要熬夜、保持營養均衡
熬夜不僅對我們的肌膚傷害很大， 對於我們的頭髮傷害也是很大， 熬夜之後， 頭髮容易分泌油脂， 而且頭髮中的水分也容易流失， 頭髮變得乾枯脆弱若， 所以儘量避開熬夜。
平時的時候， 可以多吃些黑色的食物， 比如黑芝麻、黑米等， 核桃也可以。 黑芝麻大家肯定不陌生的， 很多養發護髮的食譜中都會有黑芝麻， 所以大家平時可以多吃這種食物， 能夠起到很好的護髮作用。
五、多按摩頭部
閑下來的時候， 可以多給頭部做一下按摩， 這樣可以促進頭皮的血液迴圈， 也能起到很好的護髮的效果。 除了按摩之外， 也可以用梳子多梳頭發， 這樣也能起到很好的按摩頭皮的效果。
