指甲上凹凸不平 可能會引起某些疾病的發生

很多人不知道指甲是能夠反應出身體上每個部位的健康狀況， 如果你的身體上某個部位出現了什麼問題， 在指甲上就能夠迅速地反應出來。

正常的指甲形狀是圓滑的， 也不會出現任何凹凸不平的痕跡或者是任何斑點， 如果你的指甲上出現了凹凸不平的情況， 那麼你就要重視了， 不要覺得沒什麼， 一直拖下去很快就得病了。

指甲上出現凹凸不平的現象多半是身體的營養不足，

那麼， 平時要多注意合理分配營養， 多吃一些維生素B和維生素C， 多補鈣， 這類人也很人容易貧血， 平時要多喝葡萄糖， 和補血的食物， 對於運動的話要適量， 不宜運動過長時間， 每天的運動時間控制在半個鐘左右就好。

如果你的指甲出現有凹凸不平的痕跡，

很有可能是你身體某個內臟部位出現了什麼問題， 如果是這種情況一定要及時到醫院或者診所就醫， 不要耽誤了病情。 如果你的指甲裡面出現了白色的米粒形狀的， 那就是缺鈣的信號， 平時要多吃些鈣片， 和一些蛋白質含量比較高的食物， 可能你這個時候你的身體正處於生長的階段， 要及時補充身體所需的營養鈣物質。

如果你想要長高， 在補充鈣物質營養的情況下， 要適量的運動， 多運動才能長高。 一般情況下， 指甲是又圓又滑的， 如果你的指甲顯現出偏白色的， 很有可能你的身體處於寒冷的狀態， 要及時給身體保暖。

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