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洗頭髮是我們日常生活中常常做的事情， 有些人每天都洗頭髮， 有些人則是隔一天或隔幾天洗一次， 這都看個人的愛好和習慣。
首先我們需要瞭解的是， 我們在洗頭髮時頭髮掉的厲不厲害， 多不多。 如果少的話那就是正常的現象， 因為我們的頭髮本來就很脆弱， 而我們洗頭髮時會用力拉扯它， 所以頭髮不是洗掉的， 而是我們扯掉的。 並且頭髮有一定的週期， 到了某個時期它就會自己脫落， 但是它是非常少量的。
其次如果我們在洗頭時掉太多的頭髮， 那這就是一種不正常的現象， 就必須高度重視， 尋找其中的原因。 那麼我們在洗頭髮時頭髮掉的很嚴重， 應該怎麼做呢？有什麼方法可以解決這個問題嗎？
第一， 我們要解決它， 就需要知道到底是什麼原因引起的脫髮， 從根本上去治理它。 掉發可能是由於你護理不當引起的， 看看你燙染頭髮是不是很頻繁， 使用的洗髮水是不是刺激性的， 如果是這樣的話就不要太過多的做頭髮， 因為做頭髮的藥水對頭髮的傷害特別大。 如果你的洗髮水過於刺激， 你就可以使用一些溫和型， 無矽油的洗髮水。
第二， 如果以上的原因你都沒有， 那麼就要從你的生活習慣和飲食方式來看了， 你是不是經常熬夜， 吃一些速食， 這些可能會導致我們的內分泌失調，
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