手是不亞於臉的另一個重要的部位。 試想一下， 擁有一雙白皙透亮、柔若無骨、纖細但有肉的手的主人會是什麼樣子的。 它會引起人們太多美好的想像，
按摩瘦手指法
1 先塗上護手霜
2 雙手以十指交叉的姿勢相握， 再用力拉開， 突然的爆發力會刺激手部肌肉。
3 用左手的拇指和食指按摩另一隻手， 先捏住一根指尖向外拉伸手指， 再從指根到指尖做按摩， 每一跟手指都這樣做， 重複三次。
熱水手指浴瘦手法
1 準備一盆熱水， 將手浸在熱水中。 在熱水中會促進手部血液迴圈， 從而提高靈敏度。
2 使勁握緊雙手
3 再使勁張開
4 或是一根一根的伸手指， 提高手的靈活性。
手指操瘦手法
5 可以在熱水中反復重複2.3.4的步驟。
1 手指握拳， 再用力張開、伸直手指。 會牽扯手部肌肉， 達到瘦手指手背的效果。
2 將手平展放在平臺上， 用力舉起一根手指， 每根手指都如此做。
3 手背靠手背磨擦按摩， 從手腕開始， 然後手背， 然後手指， 如此反復10-20次。
這些小方法可以在日常閒置時間進行。 經常做， 會使手指手背瘦的更快。
除了這些小方法外， 還要注意日常保養。
多塗護手霜。 每次洗完手都要注意塗上， 這樣會保持手部的水分， 遠離乾燥。
戴手套。 日常做家務都要戴上手套。 雖然戴上手套不太靈活， 但是會使我們遠離各種洗滌劑的傷害。
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