隨著人們生活方式的轉變， 人們的觀念也發生了很大的變化， 由起初的注重食物的數量到現在的注重品質。 但是， 如果僅僅依靠食物來構築身體健康的防線，
但是， 如果進行劇烈的運動， 就會引發一系列的傷害。 不僅僅是對於身體上， 還會造成心靈上的創傷。 這裡暫避心靈傷害不談， 單就身體傷害來說，
劇烈運動後出現頭暈噁心是很正常的生理現象， 尤其是在當今這個不注意營養均衡全面吸收的時代裡。 那麼， 是什麼原因導致人們在運動之後出現頭暈噁心的呢？接下來就針對這一問題進行一次較為詳細的闡述， 希望會有一點幫助。
首先是人的體質問題， 很多人本身體質較差， 即便吹一吹風都會輕易患上感冒， 這個時候， 如果還堅持進行運動， 而且選擇較為劇烈的運動， 那麼， 就會出現身體承受不住消耗， 進而導致腦補血液供給不足， 自然就會出現頭暈噁心了。
還有一個原因就是長時間不運動， 然後某一天心血來潮， 突然進行運動。 每一個人的身體都需要一個逐步適應的過程， 如果突發性的終止一件事情， 轉而從事另一件， 難免會導致機體轉換不過來， 就會進入劇痛階段暫緩， 於是出現了頭暈噁心。
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