來源:站酷作者:Milkos
學習舞蹈的孩子， 必須要練習的基本功就是拉韌帶。 只要身體的柔韌性打開了， 才能做好那些高難度的動作。
決定我們身高的主要還是遺傳因素。 也就是我們平常所說的基因了。 如果孩子的父母長得比較高的話， 那麼這個孩子長大後身高就不會很矮。 相反如果父母身高都比較低， 那麼他們的孩子長高的幾率便也不大了。 想要孩子發育的更好， 我們可以在生長發育期多給他們喝些牛奶和乳製品， 給骨骼提供更多的鈣質， 避免因為缺鈣而影響到生長。
雖然拉伸韌帶不會讓我們變得更高， 但是卻可以在視覺上拉長我們的腿部曲線， 讓背部更挺拔。 還能增加身體的柔潤性， 避免身體受到過多的傷害。 除了在體態上的改變， 拉伸韌帶其實還可以促進血液的流動， 將體內的廢物和毒素排出體外。 女性拉伸韌帶可以讓消化更通暢， 皮膚變得更光滑。 老年人拉伸韌帶能預防骨骼類的疾病， 避免骨質疏鬆。
成年人的身高是沒有辦法改變的， 我們千萬不要相信那些可以讓你二次發育的謠言。 正確的面對自己， 積極生活才是重要的。
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