決明子的別名又叫草決明、馬蹄決明。 是豆科類植物的種子。 那麼它的功效和作用到底有哪些呢？
1、決明子對人體而言， 能起到清肝明目，
2、決明子還具有降低血壓， 血脂的功效， 所以超重肥胖的人群在減肥期間可以使用決明子， 長期堅持， 效果就出來了。
3、決明子中富含人體所必需的膳食營養，
4、 它還可以通過排毒的方式減少人體腸道吸收膽固醇， 並促進蛋白質脂肪質等的新陳代謝。 還能幫助人體預防老年白內障等疾病。
5、對於便秘患者來說， 決明子也是一味良藥。 它有著緩瀉的功效， 能使體內腸道的毒素排出， 清潤腸道， 還能預防痔瘡， 腸道癌等疾病， 所以對於慢性便秘的人群來說是十分有益的。 當然缺點就是要經常上廁所。
6、可以用來製作枕頭。
“枕囊代曲肱， 甘寢聽芬苾。 老眼願力餘， 讀書真成癖。 ”這是宋代文學家黃庭堅的一首寫有關決明子枕頭的一首詩。 睡覺使用決明子做成的枕頭， 能夠達到清熱解毒， 安神助眠的效果。 只需用布袋裝入3～4千克生決明子， 裝好縫邊， 枕頭就做好了。 此外決明子還輔助治療頸椎疾病。
以上就是本文章的全部內容， 決明子的功效和作用有很多， 有需要的朋友不妨買一些決明子來試試！
【伊秀原創，
