當今這個時代， 女性都是非常的愛美的， 在女孩子們還在上學的時候就已經開始注重的身材的保持了， 但是， 學生時期的我們還正在長身體，
減肥， 好像是女性一生的一個話題， 就連女學生也是一樣。
對於學生來說， 每天學習的壓力比較大， 大量的時間都在學校度過， 因此， 並沒有大量的時間條件去系統的鍛煉和健身， 同時， 學生們幾乎都還沒有收入來源， 因此， 健身房的會費或者是私教費也是學生們承擔不起的， 那麼， 女學生們該如何減肥呢？
下面教給大家一個比較健康有相對快速的減肥方法， 三天瘦十斤， 用比較短的時間見證非常好的效果， 讓女學生們不再為減肥而苦惱。
首先， 我們要下定減肥的決心， 減肥要有一顆堅持的心， 做什麼事情都貴在堅持， 減肥也是一樣。
接下來， 我們要為自己定下一個目標， 比如說三天瘦十斤， 讓自己奔著目標去努力。 並且為自己訂一個詳細的計畫， 按照計畫進行。 比如說， 早飯要吃飽， 用早飯來補充一天基本的能量， 午餐的時候要選擇低糖低熱量的食物， 比如說蔬菜沙拉， 比如說雞肉的瘦肉部分， 要水煮， 一定不要油炸或者煎炒。
並且儘量在三天計畫的第一天做到不吃任何東西， 來習慣這種比較高強度的狀態和感覺，
晚飯盡可能的不吃， 或者吃一些水果和優酪乳來代替， 吃完飯後不能馬上就回教室坐下， 可以拿上英語單詞去操場背背單詞或者朗讀課文。 相信大家可以學業和減肥兩不誤的！
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