酵素其實就是一種酶， 在臺灣、日本被稱為酵素， 它對身體沒有副作用， 而且有著諸多好處呢！對於酵素的減肥功效， 想必我們都有所瞭解，
當今社會， 因為生活方式不健康或者壓力過大等因素， 很多人都處於一種亞健康狀態， 即經常會出現身體酸痛、疲乏無力、食欲不振、心情煩躁等狀況， 而酵素對於身體亞健康卻有很好的療效。 因此， 在我們感到身體不適的時候， 可以適當補充一些酵素， 從水果蔬菜裡面攝取是一個很好的選擇， 它們所含的酵素比較利於身體吸收。
酵素對於月經不調、痛經、不孕不育等各種婦科病也有治癒功效， 因為這些婦科病多是由於身體呈酸性體質所致， 但是我們日常所食用的很多食物卻是酸性的， 比如魚肉、穀類等， 而服用酵素正好可以改善體內的酸堿平衡， 解決這些婦科疾病。 酵素對於一些比較隱性的白帶患者有改善作用， 甚至能夠治癒。
酵素還有抗炎作用， 能夠抵抗發炎的細胞， 清除體內的病毒， 説明緩解身體疼痛， 因而在治療痔瘡， 淨化血液等方面療效甚好。 對於一些患有風濕病、關節炎的人， 也是可以服用酵素進行治療， 這類病是因為全身關節出現炎症， 所以酵素的抗炎作用就派上用場了。
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