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愛美是每個人的天性， 而愛美的人， 往往都會討厭一個詞， 那就是——肥胖。
想想看， 無論一個人的皮膚多麼好， 頭髮如何烏黑亮麗，
沒錯， 一個人的胖也是有分很多種的， 其中的一種就是虛胖和實胖。 那實胖和虛胖的區別在哪裡呢？
實胖， 不用解釋過多， 相信大家都懂它的意思。 實胖就是實打實的胖， 你吃得東西多了， 而平時又沒有進行運動消耗攝取的能量， 吃下去的食物就會轉化為脂肪儲存與體內， 這種類型的小夥伴的胖是來得有理有據的。
而虛胖則是與實胖不同， 雖同為胖， 但虛胖的小夥伴就顯得可憐多了， 明明食量不大， 吃得也少， 但肥胖卻還是跑到自己身上來了。 按中醫的說法， 虛胖一般是脾虛引起的。 因為在中醫的觀念中， 脾主運化水濕， 若脾虛弱， 則無法將體內的水正常運化， 使體內的水代謝出現障礙， 從而引起水腫， 虛胖的人也易出現腹瀉，
來源:站酷作者:rangizzz
對於虛胖的小夥伴們， 可以補充一些治療脾虛的食物， 如山藥、大棗等， 也要積極進行體力鍛煉， 平時缺少運動一直坐著也是導致虛胖的原因之一。
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