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常見食物熱量表 帶你輕鬆瞭解日常甜點

來源:站酷作者:Golubovy

甜品大致分為甜湯、糕點、羮類這幾種形式, 它一直是我們休閒時刻的心頭愛。 試想在悠閒地午後, 坐在家裡或是咖啡店裡,

品嘗一點精緻的甜品, 能讓人一天緊繃的神經都得到解放, 能重新凝聚精力去應對剩下的工作生活壓力。 值得注意的是, 甜點的熱量一般都是居高不下的, 這與它們含有的較高的糖分有關, 多吃的話則有發胖的風險噢!

下面就讓我們一起來瞭解下常見甜點的熱量吧!

來源:站酷

1、薑撞奶:88千卡/100克。

2、芒果班戟:133千卡/100克。

3、雞蛋布丁:138千卡/100克。

4、多芒小丸子:173千卡/100克。

5、瑪格麗特:501千卡/100克。

6、奶油泡芙:273千卡/100克。

7、窩蛋雙皮奶:89千卡/100克。

8、杏仁露:46千卡/100克。

9、紅/綠豆沙:72千卡/100克。

10、蓮子糖水:46千卡/100克。

11、銀耳燉木瓜:53千卡/100克。

12、楊枝甘露:94千卡/100克。

13、芒果西米露:160千卡/100克。

14、牛奶燉蛋:52千卡/100克。

15、仙草:50千卡/100克。

來源:站酷

16、芋圓:120千卡/100克。

17、豆花:95千卡/100克。

18、草莓奶昔:52千卡/100克。

19、雪媚娘:325千卡/100克。

20、草莓大福:234千卡/100克。

21、薑汁紅薯糖水:43千卡/100克。

22、牛奶椰絲小方:195千卡/100克。

23、水果杯:95千卡/100克。

24、山楂糕:233千卡/100克。

25、焦糖布丁:212千卡/100克。

26、提拉米蘇:350千卡/100克。

27、彩虹蛋糕:338千卡/100克。

【伊秀原創, 未經允許謝絕轉載!】

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