月經是每個女孩子都要經歷的， 月經期的女孩子一般來說比平時都要虛弱一點， 甚至一些女孩子還會有痛經的情況， 痛經痛起來可以說是能讓人臉色慘白，
關於經期能不能喝紅糖水的問題， 答案當然是肯定的。 經期喝紅糖水好處多多。 首先紅糖具有暖宮的功效，
而且女士在月經期間， 損失了那麼多的經血， 身體都會比較虛弱， 所以這時候女士們是肯定要補充營養的， 紅糖就有這個作用。 同時女士也要多吃蔬菜， 水果和其他的魚肉類。 適當的增強身體的體質。
月經期間， 因為失血的原因， 女士們的臉色皮膚一般都是不太好的容易長痘， 而且顯得皮膚暗淡發黃， 這時候喝點紅糖水可以改善膚色， 提升氣色， 紅糖裡富含礦物質和維他命等物質， 對皮膚是非常好的。 而且紅糖還可以作為面膜來使用， 還可以淡化痘印， 去皺紋。 用紅糖在臉上按摩的話， 還可以代替去角質的產品來去角質。
女士們在月經期間一定要休息好保暖工作， 不然容易留下後遺症。 而且在飲食方面也要注意忌口， 對於辛辣和冷硬的食物都不要碰。
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