大多數人都不會為了一件小事而付出很大的時間與精力， 但是在減肥面前， 很多人還是選擇了妥協與退讓。 這不僅是因為減肥可以讓自己變得更加輕盈有型，
其實， 在大多數人眼裡， 是看不上一些無聊單調的減肥運動的， 例如轉呼啦圈就是。 呼啦圈這項運動從減肥效果來說還算不錯，
首先， 呼啦圈的樣式有很多， 人們在選擇呼啦圈種類的時候， 一般只是按照自己的體格與力量兩個方面考慮。 他們完全忽略了在運動過程中體力的消耗速度與支撐能力。 也就是說， 如果自身十分適合進行轉呼啦圈的運動， 那麼， 存在的重力是在所難免的。
還有就是很多人在練習呼啦圈的時候， 不是抱著一種鍛煉的心態， 而只是一種炫耀的媒介。 這樣進行轉呼啦圈， 在本質上就已經出了差錯， 他們會嘗試進行花樣表演， 而稍有不慎， 就會出現一些小問題， 終究會釀成大禍端。
呼啦圈的危害還表現在對於腰部的損傷， 長時間轉動呼啦圈的人， 腰部會自覺不自覺地扭動， 仿佛自己一直是在轉動什麼一樣。 而且， 如果轉呼啦圈的方式不當， 就會造成腰部肌肉的拉傷， 從而遠離各項運動， 只能在家靜養， 休整。
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
