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女兒胖瘦隨媽媽,媽媽這鍋背的冤不冤?

你們知道嗎, 肥胖不僅與食量、運動有關, 還與自己的媽媽有關。 據英國倫敦大學的研究表明, 母親的體重對孩子的影響十分大,

如果母親肥胖, 那麼孩子肥胖的幾率會增加10倍, 而且母親在懷孕期間的飲食和體重也會對孩子造成影響。

網友們忍不住感歎道:“原來我胖了這麼多年都是因為媽媽”

很多母親在懷孕期間為了給孩子充分的營養, 會吃各種補品, 即使自己吃不下了,

也會硬塞進肚子, 這是不對的哦, 濫用補品不僅無益反而有害。

營養過剩會造成一系列問題, 不僅孩子個頭更大, 長大後可能出現肥胖問題, 母親在生育過程中還容易造成難產。

另外奉勸姑娘們別在肥胖的時候懷孕生子, 為了能擁有一個健康的小天使,

你們需要鍛煉瘦身。

瘦身方法1:慢跑

儘量選擇在白天室外慢跑, 呼吸新鮮空氣有益身心健康。 若想達到減肥效果, 需要跑上3000米, 跑步結束後進行拉伸運動和按摩, 防止長出小腿肌肉。

瘦身方法2:瑜伽

瑜伽不僅能減肥塑形, 還能充分拉伸韌帶, 孕期也可以做哦, 還能夠緩解腰腿疼痛, 並且有助於生產。

瘦身方法3:跳繩

跳繩花樣繁多, 隨時隨地可做, 持續跳繩10分鐘相當於慢跑30分鐘, 可以說是省時又省力了。

媽媽對孩子的愛是不可替代的, 即使你的肥胖遺傳自她, 也請不要責怪她, 也許你無意的一句話就會讓她難過。

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