來源:站酷
生活中， 想必有些人多多少少會遇到過這樣的情況， 例如， 在走路的時候腳心疼。 有時是疼上好幾個時辰， 有時休息一會又沒事了。
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1、腳步勞累過度
經常走路是一件有益健康的事情， 不僅可以減少脂肪的堆積， 還能幫促進全身血液的流通， 增強抵抗力， 減少疾病的發生。 不過， 過度的運動可就適得其反了。 由於每個人的身體素質都不一樣， 因此， 運動的方式自然也會有差異的。 特別是對於平常沒有運動的人來說， 在走路的過程中還要時刻的關注身體發出來的“信號”。 建議要結合自身的體質來運動。
2、穿高跟鞋的因素
現在， 高跟鞋儼然已經成為了每個都市女性不可或缺的必備品了。 雖然高跟鞋可以讓矮妹子瞬間變得一米八七， 但經常穿也是有弊端的。 尤其經常穿高跟鞋去上班的白領們， 長久下來， 不僅會讓腳掌變形， 而且還會讓腳心疼痛不已。 因此， 愛美的妹子平常要少穿為好。
腳心疼痛的話， 建議可以去泡一下溫水， 然後再用食指和大拇指， 適當的按壓手部， 可以有效幫你的緩解疼痛感， 促進血液流通。 另外， 有條件的人去做一下足療， 對於腳部的健康是非常有有益的。
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