娛樂圈的明星們基本上都是又瘦又高的模特身材， 不過要說到非常瘦的女明星還要屬鄭爽莫屬。 鄭爽的瘦也是出了名的，
鄭爽曾經在一期綜藝節目中說， 害怕自己胖起來， 粉絲就不喜歡她了。 所以鄭爽對飲食方面是控制的比較緊的。
你所吃的食物肯定是會產生熱量的， 熱量被吃進肚子裡， 不可能自己消失。 熱量都會轉化為脂肪變成身上的肥肉， 所以女生們如果想要了減肥就一定要控制住嘴， 少吃。 而且要拒絕垃圾食品和膨化食品。 這些垃圾食品固然好吃， 但是熱量高卻也是真的， 要想瘦下來就一定要遠離垃圾食品。
減肥光靠控制飲食， 減肥的效果肯定是不那麼明顯的。 而且控制飲食也只是控制不長脂肪， 主要還是要運動減肥。 比如跑步之類的。 如果妹子們覺得自己堅持不下來， 可以去健身房辦張卡， 也可以找個人和自己一起， 就可以比較有恒心了。 除了這些保持睡眠也是比較重要的， 睡覺也可以減肥， 研究表明， 熬夜容易長胖。
還是要說一句， 健康才是重要的， 女生們不要一味的追求瘦。 減肥一定要使用科學的方法才能健康減肥兩不誤。
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