牙齒狀況允許情況下下（牙間隙不會過大的中、青年人）， 我們都應使用牙線， 有利於口腔清潔健康。
一、牙線的功能
清理牙縫兩側，
二、牙線的購買
市售牙線分無蠟和有蠟， 初次使用的人,購買無蠟牙線比較好。 有蠟和無蠟牙線在清潔方面不會有大差別， 但無蠟牙線更好控制和判斷牙齒是否已經清潔完全。
三、牙線的使用方法
1、帶棒牙線
取出一根牙線， 對著鏡子。 將細線置放於牙縫間， 從牙冠到牙齦（向下）， 力量要適度。 先清理牙縫旁邊的一側牙壁再到另一側， 上下左右刮摩， 為更好地清潔， 牙線和牙齒表面應為“C”字型， 餘下一側牙壁同理。
先從門牙開始， 向後向內輪流清理。 先上排牙齒後下排， 兩側牙壁輪流清理。
如果牙線已經髒了就不要繼續用下去， 換一根， 一般一盒牙線的數量不少。
清理完成後漱口乾淨， 牙縫清理就完成啦！
2、無棒牙線的使用
剪下大約30釐米長的一段無棒牙線， 這個長度較適宜， 當然， 你可以自行調整長度。
這個牙線與棒狀牙線不同， 需要兩隻手。 之後對著鏡子， 線的兩個端繞在中指上， 中間大概還有10釐米自由區。 拉緊牙線， 使用過程中一邊松線一邊拉緊線， 可以更換乾淨的部位。
食指一起配合更容易控制好。
按順序（相同）清理完就可以漱口， 這樣就可以啦！
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