來源:站酷作者:Ai825
減肥， 是很多人的“終生大事”。 對於部分“肥胖人士”來說， 渴望美麗、渴望健康成為了他們無窮的動力， 不惜去嘗試各種瘦身秘笈。
在前幾年， 就流行過一種新方式--“五行經絡減肥”。 相關人士聲稱會採取一種新方法：“對超重人士打通五行經絡”， 不多動， 不少吃， 只要進行身體調理就可減肥成功。
這個秘方出來不久， 便受到很多人的關注。 不累不苦又能減肥的方法對任何人都是極具吸引力的。 但是， 只要我們稍微理智分析， 便能發現， 這其實是騙局。
首先， 我們要先瞭解肥胖是從何而來？
人不會沒有原因的發胖， 除非患上相關病症， 否則肥胖就是你自己一手造就的。 肥胖的主要原因是脂肪堆積過多， 而脂肪又從何而來呢？
科學上來說， 脂肪是由體內攝入的過多的能量轉化而成。 人吃下食物後， 由身體各種系統進行轉化， 變為各種物質， 產生能量， 以提供人體活動和生長所需。 但是一旦攝入能量過多， 超出人體所需， 那麼身體就會將這些多餘的能量轉化為脂肪。
這樣， 如何減肥的答案也呼之欲出了。 那就是讓人的消耗多於攝入， 這樣就能慢慢將體內多餘的“能量”消耗掉， 慢慢成為健康的身材。
那麼， 只要管住嘴， 能吃健康低熱的食物， 就不吃高熱量的垃圾食品， 就能減少攝入。 同理， 只要邁開腿， 能多運動幾步， 就不懶散選擇休息，
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