與人說話跟人交往， 潔白的牙齒會讓我們增添信心。 但是有的時候一口黃黃的牙帶給我們煩惱， 所以美白貼的出現讓大眾盲目追隨起來，
牙齒是很不好護理的， 因為在我們生活中吃點刺激性或者帶顏色的東西， 都會使我們的牙齒變黃， 吸煙的人牙齒更容易變成黃色。 如果不改改自己的飲食習慣， 和戒煙那麼你再多的美白牙貼也是無用的。
正規管道買的正規牙貼是管用的， 它不僅能使我們的牙齒慢慢的變白， 還能保護我們的牙齦。 不過用完牙貼後一定要選擇無色的東西吃， 如果吃染色量大的食物會把食物的顏色沾在牙齒上。
非正規管道購買的非正規牙貼是萬萬不能用的，
我們刷牙的時候應該刷3分鐘以上。 儘量不要吃讓我們牙齒變黃的食物。 牙齒白白的自然也充滿自信心。 後面給大家介紹一點平時保持牙齒美白的小方法。 刷牙的時候我們可以先用小蘇打放在牙刷上刷一刷， 再用牙膏刷一刷。 另外我們還可以用鹽水刷牙。
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