有很多腿粗的mm總是宅在家裡， 不願意多走路， 寧願躺著， 也不願意站著， 其實多走走， 可以加快血液迴圈， 使你的關節更加俐落，
大家是不是在問走路減肥有沒有用？走路減肥是有用的， 你們見過喜歡出去運動的人是胖子嗎？如果沒有， 那麼運動也就不能減肥啦！但是走路減肥是要看你走路的方法來判斷能不能達到減肥的作用，
走路一定不要腳尖先著地， 這樣還使小腿變粗的， 很可能會變成肌肉型。 所以要腳跟先著地， 這樣會使腿上脂肪均勻分佈， 還有瘦腿功效， 另外還可以踮腳走路， 也是可以瘦腿的， 反正走路不要太過克制， 自然一點會更好。
還可以用走路的另外一種方式， 走樓梯。 走樓梯其實是有效的， 你每上一級樓梯就相當與你走了五米， 這是較為快速的瘦腿方法， 而且非常簡單， 不想出門的mm， 可以往自家的樓梯， 不斷地往上往下， 這樣每天重複來回一百次就好了。
你見過公園裡的石子路嗎？那些凹凸不平的石子也是可以減肥的， 它可是跟按摩墊的功效是入出一格的， 所以希望大家有空可以把自己的鞋鞋脫了， 認真地按照石子路的方向走走， 真的有利於血液的迴圈， 對於血液迴圈不好的人來說， 真的很有益， 希望各位mm多多走路。
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