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劇烈運動之後， 我們會留很多汗。 大量水分的流失讓我們特別口渴， 所以有些人在運動完之後對喝冰水的渴望程度上升。
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劇烈運動之後， 我們會留很多汗。 大量水分的流失讓我們特別口渴， 所以有些人在運動完之後對喝冰水的渴望程度上升。 首先， 運動不僅僅是四肢的運動， 我們的肌肉和內臟都會跟著一起運動。 如果運動完之後即刻喝大量的冰水， 會刺激到我們的腸胃， 導致我們的腸胃馬上收縮， 腸胃功能下降， 就會出現肚子痛， 胃痛以及急性腸胃炎和拉肚子， 嘔吐等問題。
其次， 我們在運動的過程中， 消耗的不止是我們的體力， 還有我們的肌肉也在損耗著能量， 大腦也在釋放氧氣。 劇烈運動之後， 我們的身體散發著熱量， 全身的血液迴圈速度加快。 此時， 如果喝冰水， 就會導致肌肉突然收縮， 久而久之就會產生肌肉酸痛等問題。 與此同時，
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然後就是， 可能出現猝死的現象。 運動完之後， 心臟處於缺氧的狀態， 血液迴圈加快。 如果運動完之後馬上喝冰水， 心臟就會缺氧， 氧氣無法通過自身系統供應給心臟， 且血液迴圈的速度突然降下來， 無法及時送達到心臟，
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