完美的身材是一個男性一生成功的一半， 相信每一個男性都希望自己擁有一副好的身材， 但是如果僅僅停留在口頭表達上，
很多人建議使用腹肌輪進行系統的腹肌訓練， 在這裡要說的， 是使用腹肌輪的雙面性， 也就是使用腹肌輪利弊的兩方面。 首先， 腹肌輪肯定是徒手訓練效果更好一點，
其次， 使用腹肌輪不僅可以讓自身腹肌突出， 更可以有效鍛煉自身的平衡能力， 這可以說是一個額外的收穫。 整體來說， 腹肌輪的效果還是相當可以的， 只要可以堅持做下來， 就不愁不出現腹肌， 而一旦堅持下來， 將會收穫意料之外的美好。
同時， 使用腹肌輪可以極大限度的增強自身的腰腹力量與柔韌性， 腹肌輪通過輪子進行滑動， 在滑動的過程中， 讓人們的腰腹部得到舒展， 收縮後， 又會是緊實腰腹的效果。 所以， 腹肌輪的加入， 會讓一個人輕鬆實現腹肌， 重振男性雄風。
但是， 在使用腹肌輪的時候， 也存在一些潛在的風險， 這就是我們所說的高風險高收益。 因為人們將上手依附在輪子上， 輪子的滾動很難控制， 如果上身力量不足以支撐的話， 很容易出現癱倒的現象， 在拉回的過程中， 還會導致頭部失重。
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