1、瘦身的時候要吃合適的食物
很多人都覺得減肥的時候就是儘量不吃任何東西， 少吃東西。 告訴大家這是一種不正確的方法，
2、好喝的葡萄柚汁
葡萄柚又被大家成為西柚， 橘粉色的果肉， 讓很多女生都喜歡。 其實這種水果不僅顏色看起來很舒服， 作用也不要忽視。 含有多種維生素元素， 經常吃， 可以讓你的皮膚看起來更加細膩和白皙， 還可以將你身體內多餘的脂肪帶走。 可以直接剝皮作為水果食用， 也可以榨取它的汁水喝。
3、香糯的紫米飯
有些人擔心， 瘦身期間吃主食， 影響減肥的效果。 但是不吃主食又無法為身體提供充足的能量。 那麼你可以選擇用一些營養豐富， 但是熱量稍微低一些的雜糧去代替， 比如說紫米， 將它蒸熟吃， 香甜又軟糯。
4、可以將豌豆做成家常菜
剛從豌豆莢裡面剝離出來的豌豆， 可以直接吃的， 汁水比較豐富， 還帶有一些甜味。 這種蔬菜含有一些蛋白質和胡蘿蔔元素， 這是很多蔬菜都不具備的營養物質。 還具有多種微量元素和維生素， 可以促進脂肪代謝， 製作成家常菜更好吃。
5、豌豆炒口蘑
將豌豆剝好， 蘑菇和辣椒切成塊狀。 豆子先用開水焯熟， 然後撈出來將上面的水份瀝乾淨。 油鍋裡面倒入一些油， 將豆子和蘑菇放進去翻炒分鐘，
需要加入鹽、雞精、香油， 用鍋鏟翻炒好了就可以盛出來吃了。
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